의자거꾸로앉았다

의자를 거꾸로 앉는 행동은 일상에서 종종 볼 수 있지만, 건강에 미치는 영향에 대해서는 잘 알려져 있지 않습니다. 올바른 자세와 비교해볼 때 거꾸로 앉는 습관이 척추 건강, 근육 긴장, 혈액순환 등에 어떤 변화를 가져오는지 자세히 살펴보고자 합니다. 또한 장시간 의자 사용 시 바른 자세를 유지하는 방법과 함께 척추 질환 예방을 위한 실질적인 팁도 함께 소개합니다. 이 … 더 읽기